Quels sont les meilleurs sites de régime minceur ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre le premier janvier pour prendre de bonnes résolutions. Vous avez décidé de perdre du poids et ainsi d’être en meilleure forme et en meilleure santé ? Félicitations ! C’est le premier pas vers la réussite. Si l’activité physique est bien sûr indispensable pour perdre du poids, une alimentation saine et équilibrée sera un allié primordial pour ne pas faire le yoyo ou bien reprendre brutalement tous les kilos difficilement perdus à la salle de sport. Nombreuses sont les sociétés à proposer ce type de service.
Cependant, loin des promesses marketing, il est tout à fait normal de se demander ce que ces dernières ont réellement dans le ventre. Comment ces sites de régime minceur fonctionnent-ils ? Les clients sont-ils réellement satisfaits ? Quel type de régime proposent-ils ? Afin que vous n’ayez aucune mauvaise surprise et que vous puissiez atteindre vos objectifs le plus rapidement possible, nous vous proposons de découvrir notre sélection des meilleurs sites de régime.
Découvrez notre sélection des 10 meilleurs sites de régime minceur en 2024.
Top 10 des meilleurs sites de régime minceur
1- Qilibri
www.qilibri.fr
Qilibri est une société souhaitant réinventer la perte de poids en misant sur une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Fini les régimes drastiques et contraignants qui ont traumatisé des générations entières, bonjour la perte de poids tout en douceur. Elle se base pour cela sur une méthode de rééquilibrage alimentaire. Il s’agit d’une méthode clé en main qui vous permettra également d’être accompagné par des experts diplômés. Qilibri est elle aussi une entreprise française, vous pouvez donc compter sur la proximité en cas de question que ce soit pour vous lancer ou bien pour votre suivi !
Là encore, tous vos repas vous sont livrés chez vous. Parmi les recettes proposées, on retrouve des plats savoureux, qui donnent véritablement l’eau à la bouche. Saumon et purée de courgettes, poulet, blé et patate douce, lasagne à la bolognaise, raviolis au tofu, poulet aux légumes bio… Miam ! Votre programme est totalement personnalisable mais vous pouvez d’ores et déjà choisir entre le programme Boost, qui permet de perdre du poids rapidement, et le programme Expert qui travaille davantage dans la durée. Qilibri vous offre de plus un brûle-graisse Q12 lorsque vous optez pour un programme Expert ainsi qu’une analyse diététique détaillée de votre profil alimentaire.
2- Comme j’aime
www.commejaime.fr
Vous vous en doutiez peut-être, Comme j’aime est également présent sur notre podium des meilleurs sites de régime. L’entreprise s’est surtout fait connaître grâce à ses publicités télévisées dans lesquelles intervenaient des célébrités du petit écran connues dans notre pays. Fondé en 2010, ce programme a séduit de très nombreuses personnes, aussi bien des hommes que des femmes qui souhaitaient perdre du poids et a notamment connu un fort développement en 2017. L’objectif de Comme j’aime et de vous proposer un rééquilibrage alimentaire en vous faisant parvenir un colis contenant 4 semaines de repas. Vous y trouverez vos petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners.
Le succès de l’entreprise est notamment dû au fait que tous les menus ont été mis au point sous la supervision d’un médecin expert en nutrition : Frédéric Bompard. Il existe différents programmes en fonction de votre sexe, de vos besoins énergétiques (faibles, moyens, importants) et de vos objectifs. Vous pouvez ainsi choisir entre la formule « Basic », la formule « Équilibre » et la formule « Dynamique ». Sachez que si vous avez un régime alimentaire spécifique, Comme j’aime vous propose également des formules végétariennes, sans gluten et sans lactose. Votre abonnement est accompagné de séances de coaching avec un coach diététique afin de vous aider dans votre démarche et de perdre durablement du poids.
3- Weight Watchers
www.weightwatchers.com
Weight Watchers est une entreprise très connue, notamment par ces dames. Comme son nom le laisse deviner, il s’agit d’une entreprise américaine. Celle-ci est spécialisée dans les programmes alimentaires favorisant la perte de poids et a été créée en 1963. Sur son site internet très moderne, vous trouverez tous les éléments nécessaires pour comprendre en quoi consiste le programme Weight Watchers, les différents prix, le fonctionnement… Il est possible de faire un bilan personnalisé afin de savoir quels sont vos objectifs minceur. De plus, en tant qu’entreprise extrêmement populaire dans ce secteur, la marque a également développé une application qui vous permettra de rester motivé tout au long de votre régime.
Il s’agit d’une excellente façon de voir votre prise de poids non pas comme quelque chose de contraignant, mais plutôt comme quelque chose d’amusant. Pas de privations, pas d’interdits, de délicieuses recettes qui donnent envie… Bref, vous n’aurez pas l’impression de faire un régime ! Nous vous disions que le programme est surtout connu par les femmes, mais sachez qu’un très grand nombre d’hommes y ont également eu recours, avec succès. Chez Weight Watchers, des experts vous proposeront un programme personnalisé en fonction des réponses que vous aurez apportées lors de votre questionnaire.
4- Croq’Kilos
www.croqkilos.com
Croq’Kilos, en voilà un nom amusant et original ! Il s’agit là encore d’une méthode de rééquilibrage alimentaire qui vous permettra de manger sainement et de perdre les kilos dont vous souhaitez vous débarrasser. Vous pouvez choisir entre 5 menus différents : menu express, menu plaisir, menu petit budget, menu végétarien et menu stabilisation. Une fois votre choix effectué, vous recevrez tous les jours des recettes personnalisées en fonction de vos goûts et de vos besoins que vous pourrez cuisiner depuis chez vous. Croq’Kilos se charge même de vous envoyer votre liste de courses ! Pratique, non ? Vous aurez également accès à une courbe de poids sur votre téléphone portable ainsi qu’une calculatrice à calories qui vous permettra de créer vos propres recettes sereinement.
La marque vous offre également un livret spécial « recettes petit budget » lorsque vous vous inscrivez à sa newsletter. Une attention qui fait plaisir ! Croq’kilos va d’ailleurs plus loin et vous propose également un programme du nom de Croq’body qui vous permettra de faire du sport partout grâce à une application dédiée et ainsi non seulement perdre du poids mais également vous muscler et tonifier votre corps. Il s’agit donc d’un programme très intéressant que vous soyez un homme, une femme, un senior… Pour toutes ces raisons, Croq’Kilos obtient une très bonne place dans notre classement des meilleurs sites de régime.
5- Cheef
www.cheef.fr
En cinquième position de notre classement des meilleurs sites de régime, on retrouve Cheef. Ce site et son programme a été créé par un des groupes leaders de la diététique dans notre pays, EOL GROUP. Son objectif était de proposer une gamme minceur conçue par un chef étoilé afin d’allier perte de poids et plaisir. C’est donc Marc Meurin, chef 2 étoiles pendant 20 ans, qui conçoit les repas proposés par Cheef. L’expertise du professionnel a permis à l’entreprise de proposer des plats à la fois délicieux et efficaces. Sur le site internet de Cheef, vous pouvez obtenir un diagnostic gratuit afin de vous aider à choisir le programme qui vous convient le plus.
L’aspect sur- mesure de Cheef vous permettra d’atteindre facilement vos objectifs, que vous soyez un homme, une femme, une personne senior… On retrouve d’un côté un menu classique avec des plats préparés qui vous permettra d’emporter partout vos délicieuses recettes, et de l’autre une formule premium qui vous permettra de profiter de plats dignes d’un traiteur. Petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner… Tout est prêt, vous n’avez plus qu’à savourer ! Tous ces plats ont été pensés avec des diététiciennes afin de ne pas subir l’effet yoyo et d’avoir des résultats durables.
6- Foodspring
www.foodspring.fr
Foodspring est une marque allemande. Elle a été créée par deux amis habitués des salles de sport et qui se désolaient de ne pas trouver des produits protéinés transparents et éthiques. Ils ont donc décidé de se lancer afin de proposer une marque qui mettrait à disposition de tous des aliments sains en fonction des problématiques de chacun. Développer sa musculature, améliorer sa santé, perdre du poids… Ainsi, ne vous laissez pas décourager par l’apparence très « fitgirl » ou « fitboy » du site : quel que soit votre niveau ou votre besoin, vous trouverez des conseils et des produits d’excellente qualité chez foodspring. Le site s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes, quel que soit votre âge.
Grâce à l’onglet body check du site, vous pourrez préciser votre profil et être dirigé vers les meilleurs produits pour vous : objectif, sexe, condition physique, âge, taille, consommation d’alcool… Vous pourrez ensuite choisir parmi une gamme variée de produits : protéines en poudre, barres protéinées, cookies protéinés, vitamines, acides aminés, prêt à boire, cuisine, pâte à tartiner, muesli, porridge… L’expertise de l’équipe de foodspring ainsi que la grande variété de produits que propose l’entreprise en font également l’un des meilleurs sites de régime minceur.
7- The Protein Works
www.theproteinworks.com
Le slogan de The Protein Works est the best shakes on the planet (les meilleurs shakers de la planète)… Ce qui annonce la couleur ! Il s’agit de nouveau d’une entreprise internationale. Pas de panique cependant si vous n’avez pas envie de lire dans la langue de Shakespeare, leur site français est également très bien fait. La marque mise avant tout sur la qualité afin d’offrir à ses clients une nutrition sportive haut de gamme et efficace. En fonction de vos objectifs, vous trouverez différents produits. Mais, une seconde, les protéines ne sont-elles pas uniquement destinées à nous transformer en Monsieur Hulk ? Eh bien non ! Il existe également des protéines qui permettent de maigrir, c’est pour cela que The Protein Works fait partie des meilleurs sites de régime.
Vous pouvez de fait choisir votre en-cas en fonction du nombre de calories, de votre sexe, de votre condition physique… Afin que votre perte de poids soit optimale, nous ne saurions que trop vous conseiller d’opter également pour une activité physique. En tant que spécialiste en la matière, le site vous propose également des substituts de repas diététiques, des repas complets, des petits-déjeuners, des aliments protéinés, des beurres de noix, des ingrédients pour des recettes spécifiques, des comprimés et des gélules, des acides aminés en poudre…
8- Savoir Maigrir
www.savoir-maigrir.aujourdhui.com
Savoir Maigrir est un programme minceur en lien avec le livre éponyme écrit par Albert Cohen. Ce dernier est l’un des nutritionnistes les plus connus en France, notamment grâce à ses ouvrages sur l’alimentation, et a accompagné plus de 700 000 personnes depuis 15 ans. La méthode Savoir Maigrir vous offre la possibilité d’avoir un accompagnement personnalisé afin de rester motivé tout au long de votre rééquilibrage alimentaire ainsi qu’un programme minceur personnalisé. Tu es votre inscription, vous êtes mis en contact avec une diététicienne qui vous expliquera tout ce que vous avez besoin de savoir et vous accompagnera tout au long du programme.
Cela est notamment possible grâce à une application mobile entièrement dédiée à vos échanges et votre réussite ! Il n’y a pas d’aliments interdits dans cette méthode : vous trouverez facilement votre bonheur parmi les 500 profils disponibles. Sur le site internet de Savoir Maigrir, vous trouverez un très grand nombre de conseils gratuits ainsi que des Masterclass, afin de vous aider dans votre démarche et de vous simplifier la vie. Sur le site, vous trouverez également une box minceur qui vous permettra de perdre du poids grâce à des compléments alimentaires. Ces derniers sont totalement naturels et fabriqués en France.
9- Bulk
www.bulk.com
Bulk obtient la neuvième place de notre classement des meilleurs sites de régime. Il s’agit d’une entreprise créée par deux amis en 2006 qui a eu pour ambition dès sa création de proposer des produits transparents et innovants pour les sportifs. Il s’agit donc d’un site véritablement intéressant si vous souhaitez conjuguer perte de poids au travers de l’alimentation et sport. Chez Bulk, on trouve des protéines, des barres protéinées, les snacks protéinés, des smoothies protéinés, des vitamines, de l’huile de poisson, de quoi renforcer son système immunitaire, des acides aminés, des repas de substitution, des brûleurs de graisse, des shakes de régime, des aliments peu caloriques…
L’objectif des produits conçus pour la perte de poids est de vous aider à brûler plus rapidement vos graisses et augmenter la sensation de satiété tout en vous permettant de vous sentir en forme et de faire du sport. Vous trouverez facilement des renseignements grâce à la FAQ prévue par le site : qu’est-ce qu’un complément minceur ? Qu’est-ce qu’un poids sain ? Comment perdre de la graisse sans perdre de muscle ? Comment perdre du poids ? Quel est le complément minceur le plus efficace ? En tant qu’entreprise spécialisée dans le sport et la nutrition, vous pouvez faire confiance à Bulk pour vous aiguiller.
10- Minceur Discount
www.minceurdiscount.com
Minceur Discount serait-il un parent de l’enseigne Cdiscount ? Eh bien non, contrairement à ce que l’on pourrait croire ! Il s’agit cependant bel et bien d’une entreprise française qui vous propose aussi bien des aliments hyperprotéinés que des substituts, des box, des plats cuisinés, des produits Keto et des compléments alimentaires. En ce qui concerne les substituts pour les repas minceur, vous trouverez des barres repas, des crèmes repas, des milk-shakes repas, des plats cuisinés repas et des soupes repas. Du côté des collations, vous pourrez trouver des biscuits de régime et autres collations hypocaloriques.
En ce qui concerne les box, vous pourrez acquérir des coffrets minceur d’une semaine, de 14 jours, de 25 jours ou d’un mois et plus. Comme vous pouvez vous en douter du fait du nom du site, chez Minceur Discount, on cherche surtout à proposer des produits de qualité pour mincir au meilleur prix. Vous pourrez ainsi facilement faire des économies et trouver des aliments extrêmement efficaces pour un régime sans trop débourser. De plus, la livraison est offerte à partir de 39,90 euros. Le site bénéficie de très bons retours de la part de ses clients et il est tout à fait possible de contacter le service client de Minceur Discount si vous avez la moindre question.
Autres sites de régime minceur fiables
Myprotein
www.myprotein.com
Parmi les meilleurs sites pour perdre du poids, on retrouve également Myprotein. Il s’agit là encore d’une entreprise spécialisée dans la nutrition sportive. Vous pouvez ainsi retrouver sur le site de la marque une très large gamme de produits en fonction de vos objectifs. Du côté de la nutrition, vous trouverez des protéines, des snacks, des glucides, des vitamines et minéraux, des acides aminés… Il existe de plus une gamme consacrée à la gestion de son poids. Celle-ci s’adresse aussi bien aux personnes qui souhaiteraient prendre de la masse qu’à celles qui veulent perdre du poids.
Vous trouverez plusieurs types de produits dont des protéines, des préparations pour se faire des encas, des gaufrettes, des barres protéinées, des comprimés, des oméga 3, des substituts de repas, du thé vert en comprimé, du zinc, de la caféine, de la vitamine E… Myprotein peut donc être un excellent allié dans votre parcours pour perdre du poids et prendre de la masse, que vous soyez un homme ou une femme et quel que soit votre âge. L’enseigne propose également une application mobile pour vous permettre d’être connu au courant de toutes les nouveautés et des diverses promotions. La livraison à domicile est parfaitement possible et vous pouvez recevoir 10 euros de crédit grâce au parrainage.
Body & Fit
www.bodyandfit.com
Nous restons dans le domaine de la nutrition sportive avec le site Body & Fit. Sur ce site, vous trouverez plusieurs gammes de produits en fonction de vos préférences (bar protéiné, protéines, petit-déjeuner, protéine d’œuf, collagène, substitut de repas, acide aminé, glucides…) mais aussi de votre objectif. Vous pouvez en effet choisir parmi 4 objectifs : prendre du muscle, perdre du poids, améliorer son endurance et rester en bonne santé. Body & Fit propose notamment un starter pack minceur pour vous aider à entamer rapidement votre perte de poids : on y retrouve un substitut de repas contribuant au maintien ou à l’augmentation de la masse musculaire, des barres protéinées et un brûleur de graisse.
Le site propose également des conseils totalement gratuits afin de vous donner de bonnes astuces pour réussir votre perte de poids. Cela est particulièrement appréciable notamment si vous vous lancez dans ce domaine sans véritablement le connaître pour l’instant. Vous pourrez également avoir facilement accès à ses meilleures ventes : substitut de repas, brûleur de graisse, barre protéinée, pâtes spéciales… Vous pouvez bénéficier de 15 % de réduction sur votre première commande en vous abonnant à la newsletter de l’entreprise. Un petit plus qui vous permettra de passer votre première commande et pourquoi pas de devenir totalement fan !
Sportfood Center
www.sportfood-center.com
Sportfood est un nom d’entreprise qui va droit à l’essentiel : du sport et une alimentation équilibrée, voilà le secret pour atteindre vos objectifs en matière de poids ! Il s’agit d’une entreprise intéressante puisque, depuis plus de 20 ans, elle cherche à mettre à disposition de tous d’excellents produits afin d’avoir un esprit sain dans un corps sain. Vous trouverez sur ce site des produits de grande marque française au meilleur prix, ce qui est extrêmement intéressant ! Sur ce site, on trouve toute une section consacrée à la minceur : brûle-graisse, sèche, anti-calories, drainage, protéines et cures minceur. Vous pourrez trouver votre bonheur en fonction de vos goûts et de vos préférences : pack pour bien démarrer, gel amincissant, liquide détoxifiant, complément alimentaire, box tout compris…
Cela est idéal si vous vous lancez dans votre parcours vers un corps plus tonique et que vous avez besoin d’être accompagné. On trouve de plus sur le site un blog avec des articles très complets et détaillés en lien avec les différentes thématiques que nous avons pu aborder tout au long de notre article. Ainsi, que vous soyez un homme, une femme, un senior ou bien un jeune adulte se lançant dans une pratique sportive, ce site peut tout à fait vous apporter les réponses recherchées. Les frais de port sont offerts dès 59 euros d’achat.
EA FIT
www.eafit.com
EAFIT… Il s’agit de nouveau d’une entreprise française avec un nom ayant une forte consonance anglophone ! Ce sont d’ailleurs plus de 95 % des produits qui sont proposés par la marque qui sont fabriqués en France, un très bon point d’entrée de jeu. Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 30 % sur votre prochaine commande en vous abonnant à la newsletter de la marque et en précisant si vous êtes un homme ou une femme. De fait, l’équipe de l’entreprise pourra ajuster ses recommandations selon votre sexe, vos besoins et votre objectif. En ce qui concerne les produits, vous trouverez des protéines, des barres, des pancakes, des brûleurs de graisse, des draineurs, des capteurs, des produits détox, des packs, de la glutamine, des crèmes de massage, des compléments pour le sommeil, le stress, les défenses, etc…
Pour ce qui est de la perte de poids, vous pouvez choisir entre plusieurs programmes : détox, action globale, action ciblée et stabilisation. En fonction de votre choix, vous aurez accès à une large gamme de produits qui vous permettra de créer votre routine et de perdre rapidement du poids. Les prix pratiqués par l’entreprise sont très appréciables puisqu’en plus de pratiquer des tarifs très raisonnables, elle n’hésite pas à proposer des promotions à ses clients.
Feed.
www.feed.co
Nous clôturons notre classement des meilleurs sites de régime avec Feed. Il s’agit d’une entreprise qui jouit d’une grande renommée grâce à sa gamme de produits. Elle propose en effet des repas et des snacks conçus par des nutritionnistes afin de vous accompagner dans vos différents objectifs. Que vous souhaitiez avoir plus d’énergie, prendre de la masse ou bien perdre du poids, vous trouverez votre bonheur chez Feed. Ce qui est particulièrement appréciable chez cette entreprise est que ses en-cas sont faciles à emporter partout. Pour ce qui est de la cure destinée à vous faire perdre du poids, retrouvez le programme Light, pensé pour vous accompagner tout au long de votre démarche sans que vous vous sentiez privé.
Vous pourrez télécharger sur le site internet un guide qui vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté. Dans ce guide, les experts de la marque vous livrent tous leurs conseils pour vous permettre de perdre du poids de façon efficace. Vous trouverez des barres repas et des boissons repas. Choisissez le produit qui vous plaît le plus en fonction de vos goûts : vanille, chocolat, brownie, mûre, framboise, sésame… La livraison est offerte dès 70 euros d’achat en France et en Europe.
Quel site de régime choisir ?
Tout au long de notre sélection nous vous avons présenté plusieurs sites de régime. Vous vous demandez donc peut-être quel site de régime choisir ? Cela est parfaitement légitime ! Nous vous invitons à découvrir les sites Internet qui sont les plus susceptibles de vous intéresser afin de trouver celui qui vous correspondra le mieux. De fait, comme vous avez pu le voir, toutes les offres ne sont pas les mêmes.
Votre choix peut donc considérablement varier en fonction de ce dont vous avez envie, de vos goûts, de votre budget… N’hésitez pas à consulter plusieurs sites et à comparer les offres. Aviez-vous envie d’être livré chez vous en ce qui concerne vos repas ? Cherchez-vous plutôt un en-cas pour récupérer après votre séance de sport ? Êtes-vous un adepte des régimes ou bien souhaitez-vous tester quelque chose de différent ? Quel est votre regard sur le rééquilibrage alimentaire ? Toutes ces questions sont à prendre en compte pour faire le meilleur choix.
Quel est le meilleur site de régime ?
En ce qui concerne notre podium des meilleurs sites de régime, trois groupes se distinguent : Qilibri, Comme j’aime et Cheef. D’abord, Qilibri est un acteur très intéressant qui vous propose de mincir grâce au rééquilibrage alimentaire. Dans les trois cas, vous pouvez compter sur un suivi personnalisé pour vous accompagner dans votre démarche. On retrouve ensuite Comme j’aime, que l’on ne présente plus grâce à ses campagnes publicitaires qui ont marqué et séduit de nombreux téléspectateurs. Là encore, vous pouvez créer un programme personnalisé puis recevoir tous les jours vos différents repas. Plus besoin de cuisiner ou de se prendre la tête sur le menu du soir, Comme j’aime s’occupe de tout ! Enfin, le concept de Cheef est très séduisant ; manger des plats imaginés par un chef étoilé tout en perdant du poids… Cela semble presque trop beau pour être vrai ! Et pourtant, c’est la promesse de Cheef avec sa livraison de plats directement chez vous ou bien en point relais.
Quel est le meilleur site de livraison de repas minceur à domicile ?
Nous vous avons présenté les meilleurs sites de régime, mais quels sont les meilleurs sites de livraison de repas minceur à domicile ? C’est une question tout à fait légitime puisque ce système a séduit de nombreuses personnes qui souhaitaient perdre du poids. De fait, lorsque l’on souhaite changer son alimentation, il peut être difficile de savoir quoi manger : tel site dit ceci, mais tel site a dit cela, mais ai-je le droit de manger ci, de manger ça… Cela peut être un véritable casse-tête et vous démotiver dans vos efforts.
En optant pour la livraison de repas minceur à domicile, vous n’avez plus à vous préoccuper de tout cela ! Vous recevez tous les jours, toutes les semaines ou en début de mois des repas délicieux et spécialement conçus en fonction de votre profil grâce à des nutritionnistes. Trois sites se distinguent du fait de leur offre de livraison de repas à domicile de qualité : Cheef, Comme j’aime et Qilibri.
Quel est le meilleur site de nutrition sportive ?
Si nous avons parlé de site proposant un rééquilibrage alimentaire que ce soit en vous livrant des plats à domicile ou bien en vous proposant des recettes innovantes, nous avons également mentionné des sites spécialisés dans la nutrition sportive. En effet, nous le savons tous, conjuguer sport et alimentation équilibrée est la meilleure façon de perdre du poids tout en se créant une silhouette plus harmonieuse.
Que vous soyez un habitué des salles de sport qui connaît tout le jargon lié à cet univers ou bien que vous soyez un novice, sachez que l’alimentation sportive présente de nombreux avantages et a convaincu bon nombre de personnes. Ces dernières décennies notamment, ce secteur a beaucoup évolué afin de proposer des produits selon tous les profils (homme, femme, jeune, senior…) et les objectifs (prise de masse, perte de poids, meilleure endurance, plus d’énergie…), ayant en plus bon goût ! Trois sites sont à connaître : Myprotein, The Protein Works et foodspring.
Pour plus d’informations, découvrez notre classement des meilleures boutiques en ligne de nutrition sportive.
Quel est le meilleur régime pour perdre du poids ?
Lorsque l’on se lance dans une perte de poids, on est souvent tenté de rechercher les meilleurs régimes pour maigrir rapidement sur internet. Il s’agit cependant d’une impasse car chaque corps est différent et que ce qui a marché pour votre voisin ne marchera peut-être pas pour vous ! Il y a bien sûr des constantes : une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une activité physique régulière…
Si vous souhaitez véritablement perdre du poids et mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez tout à fait consulter un médecin, un nutritionniste ou un expert. Il peut s’agir d’un médecin que vous connaissez et que vous fréquentez, ou bien d’un expert que vous pouvez contacter au travers d’un des sites que nous vous avons présentés. S’agissant de votre santé et de votre bien-être, mettez toutes les chances de votre côté et n’hésitez pas à prendre le temps de concevoir le programme idéal pour vous. Vous vous remercierez !